Soo bandhig:

Dunida maanta oo ah mid aad u xowli badan oo ay dadku si joogto ah ugu socdaan, waa in mar walba loo diyaar garoobaa is bedelka cimilada ee lama filaanka ah, gaar ahaan xilliga qaboobaha.Kuleyliyeyaasha gacanta ayaa hubaal kuu iman kara samatabbixintaada, iyagoo siinaya diirimaad aad loogu baahan yahay si loola dagaallamo heerkulka qaboojinta.Waxaa ka mid ah xulashooyinka badan ee jira, isku darka shaqsiyeed12 saacadood kululeeyaha gacantaiyo Heat Patches Shiineesku waxay u taagan yihiin xal aad u fiican.Balooggan, waxaanu si dhow u eegi doonaa faa'iidooyinka kuleyliyaha gacanta iyo balastarrada, annagoo ka wada hadlayna sababta ay ugu mudan yihiin in laga fiirsado tacaburkaaga dibadda ee xiga ama isticmaalka maalinlaha ah.

Qaybta 1: Daaha ka qaadida Faa'iidooyinka 12ka saac kululeeyaha gacanta

Kuleyliyaha gacanta ee 12h ee la shaqsiyeeyay waa il kulayl cusub oo gabi ahaanba bedesha fikradda diiran ee gacmaha.Qalabkan la qaadi karo waxaa loo farsameeyay si ay u siiyaan kulayl wakhti dheer, taas oo ka dhigaysa saaxiibo ku habboon hawlaha bannaanka dheer, ciyaaraha jiilaalka, iyo xitaa kuwa gacmaha qabow sababo caafimaad qaarkood.Kuleyliyeyaashan gacanta ayaa leh tignoolajiyada horumarsan oo bixisa ilaa 12 saacadood oo diirimaad ah, hubinta raaxada waarta ee jawiga qabow.

Qaybta 2: Khibrad dheeri ah oo ku saabsan kululeeyayaasha gacmaha ee shakhsi ahaaneed

Maxaa dhigayakululeeyayaasha gacmaha ee shakhsi ahaaneedmarka laga reebo waa fursadda aad ku abuuri karto shay gaar ah oo macno leh oo muujinaya qaabkaaga shakhsi ahaaneed ama xambaarsan qiime caadifad ah.Laga soo bilaabo naqshadaha gaarka ah ilaa magacyada xardhan, waxaad hadda yeelan kartaa gacmo kulul oo ka tarjumaysa shakhsiyaddaada.Ikhtiyaarada shakhsiyaynta waa kuwo aan dhammaad lahayn, taas oo kuu ogolaanaysa inaad abuurto qalab shaqaynaysa oo buuxinaysa dareenkaaga moodada adigoo u adeegaya ujeedada aasaasiga ah ee ilaalinta gacmahaaga diiran oo raaxo leh.

Qeybta 3: Ogaanshaha kartida cadaadiska kulul ee Shiinaha

 Xirmooyinka Kulaylka Shiinahawaxay qabteen dareenka dadka adduunka oo dhan awooddooda si ay ula dagaallamaan murqaha xanuunka, qallafsanaanta iyo hagaajinta wareegga dhiigga.Caadi ahaan waxaa lagu daraa maaddooyinka dabiiciga ah sida budada birta, milixda, iyo walxaha kale ee firfircoon, balastaradan waxay isticmaalaan tignoolajiyada is-kuleylka si ay u abuuraan diirimaadka qaboojinta marka maqaarka la taabto.Kulaylka la beegsanayo ee ay bixiyaan dhejisyadani waxay yareyn karaan raaxo la'aanta meelaha gudaha, sida gacmaha, qoorta, dhabarka, ama garbaha.

Qeybta 4: Isticmaalka Dheeraadka ah: 12h Kuleyl Gacmaha Kulaylka ah iyo Kuleyl Shiinees ah

Adigoo isku daraya 12h kulaylka gacanta kululeeyaha shakhsi ahaaneed iyo balastarka kulaylka Shiinaha, waxaad kor u qaadi kartaa istaraatiijiyadaada diirimaadka.Kuleyliyeyaasha gacantu waxay bixiyaan diirimaad iyo dhaqdhaqaaq guud, halka balastarrada kuleylka leh ay bixiyaan gargaar la beegsanayo meelo gaar ah oo u baahan kara feejignaan dheeraad ah.Si wada jir ah waxay u hubiyaan hab dhan walba ah oo lagu raaxaysto xaaladaha qabow.

Gabagabadii:

Marka heerkulku hoos u dhaco, waxaa lagama maarmaan ah in aad mudnaanta siiso caafimaadkaaga oo aad naftaada ku qalabayso agabka ilaalinta qabowga ee waxtarka leh.Kuleyliyeyaasha gacanta ee 12h ee shakhsi ahaaneed ayaa ah ikhtiyaar weyn oo loogu talagalay diirimaadka muddada dheer, halka Xirmooyinka Kulaylka Shiinaha ay bixiyaan gargaar la beegsanayo meelo gaar ah.Marka la isku daro labadan xal, waxaad la kulmi kartaa tan ugu fiican labada adduun, hubinta raaxada ugu fiican iyo ilaalinta qabowga.Markaa haddii aad u baxayso tacabur dibadda ah ama aad rabto in aad diirimaad ku jirto inta lagu jiro hawl maalmeedkaaga, kuwan kululaynta gacmaha ee shakhsi ahaaneed iyo balastarrada kulaylka Shiinaha ayaa hubaal ah in la tixgeliyo.Is diirran, is deji oo ka faa'iidayso xilliga qabowga!